- 2025.09.15
ご支援のお願い
ご支援のお願い いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 新型コロナ禍以降、売り上げの低下が続いております。さらに、物価や光熱費の高騰も重なり、治療院の経営は大変厳しい状況となっております。できる限り施術料金の値上げは避けたいと考えておりますが、このままでは継続が難しいのが現状です。 そこで、この度、院内に【募金箱】を設置させていただきました。いただいたご支援は、治療院を存続さ […]
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- 2025.07.30
フジロック25の感想
フジロック25の感想 今年もフジロックに行ってきました なんと通算10回目となりました！開業3年目から連続で参戦して、その後はコロナで3年（1回は中止）間があいて、23、24、25と現在はまた連続で行けています 今年は6月頃からウォーキングをはじめ体力の強化をはかり臨んだので、足の筋肉痛もひどくはなく、1日目13キロ、2日目15キロ、3日目10キロと長い距離もそこそこ動けることができました。 「準 […]
- 2025.07.01
こども睡眠
こどもの睡眠 先日ヤフーニュースで、「大半の子どもが睡眠不足…」と目にしました。子どもの睡眠に何が起きているのでしょうか。記事の内容も含め、健康への影響くわえてまとめてみました。 まずは健康的な睡眠時間についてこちらを参考にしましょう。 厚生労働省が推奨する睡眠時間は以下のようになっています。 厚生労働省の推奨する睡眠時間 ・1歳と2歳は11〜14時間 ・3歳〜5歳は10〜13時間 ・ […]
- 2024.12.10
TAKE A WALK様 ありがとうございました
TAKE A WALK様 ありがとうございました 新潟日報TAKE A WALK12月号にコラムを載せていただきました数年にわたり不定期でコラムの依頼をしてもらっていましたが、前年ながら今号で休刊になったようです。大変お世話になりました。記載されたものを画像を載せておきます。2024.12月号
うつ病の分類とメカニズム
うつ病 近年増加している精神疾患（主にうつ病）は、診断まで意外と気づかなかったり、放ってしまうケースもありますが、早期治療、早期発見が重要であり、また家族のバックアップや職場の環境整備も必要になります。 うつ病の特徴 気分が沈んだり、やる気が起きない。楽しむことができない。悪い風に考えてしまう。このように、気分が沈んだままで、いつまでたっても回復しないことがあります。このような状態を「うつ状態」と […]
頭痛
頭痛 頭部に感じる痛みや不快感のこと。頭痛といっても原因は様々です。日本人の３～４人に１人が「頭痛持ち」という統計もあり、ある意味身近な症状とも言えます。 頭痛の分類 ・緊張性頭痛 ・片頭痛 ・群発性頭痛 ・その他別原因による頭痛（脳血管疾患、頭部外傷、髄膜炎など感染症、薬物の影響など） 「緊張性頭痛」 最も多いタイプの頭痛で、頭の両側や全体に起こるｽﾞｰﾝとした重く感じる痛みが特徴です。また毎日 […]
- 2024.08.30
- 膝痛、関節痛、変形性膝関節症、鍼灸,
膝の痛み
膝の痛み 膝の痛みにも様々な病態に分けられます。 曲げると痛い、体重をかけると痛い、内側なのか外側なのかなど。 筋肉が問題なのか、関節の軟骨が原因なのか骨に問題があるのか。どれに当てはまるかによっての違いを解説します。 膝の痛みの種類 膝の痛みの原因は主に以下の4つに分けられます。 ①スポーツ障害 ②加齢 ③日常の使い方(運動不足) ④病気によるもの ①スポーツ障害 その名の通りスポーツを […]
- 2024.07.17
- 自律神経失調症、心身の不調、鍼灸,
自律神経失調症
自律神経失調症 自律神経失調症とは？ 自己意識がない部分で体を動かしている神経です。つまり、私たちがわざわざ指令を出さなくても、必要に応じて働く神経のことをいいます。食べ物を口に入れると胃や腸が動きだし、気温が高くなれば自然に汗が出てきたり、緊張すると鼓動が速くなるのも、寒くなると鳥肌が立つのも自律神経の自動的な働きなのです。 自律神経の自動能は交感神経（興奮状態）と副交感神経（リラックス状態）の […]
- 2024.07.11
- テニス肘、野球肘、ゴルフ肘、肘痛、鍼灸,
肘の痛み
肘の痛み テニス肘・野球肘・ゴルフ肘の解説 スポーツ外傷の引き続きです。 スポーツの競技によってその名が変わっていますが、肘の痛みに対して「〇〇肘」と呼ばれています。人によってはスポーツしてないのにテニス肘と言われたという方も。 手のひらを前に向けた時に内側になるほうが痛む場合が上腕骨内側上顆炎 外側になるほうが痛む場合は上腕骨外側上顆炎となります。 肘の痛みではありますが、肘に着く筋肉はほとんど […]
- 2024.07.08
- スポーツ、運動、ケガ、鍼灸、マッサージ,
スポーツ外傷
スポーツ外傷 各競技や運動で起こりやすいスポーツ外傷を羅列してみます どんな運動でも過剰であれば使い過ぎ(オーバーユース)を起こしますが競技によって使い過ぎになりやすい部分があります その為、スポーツによって起こりやすいケガ（外傷）・障害というものが生まれます。 野球 投球動作を繰り返す場合は肩・肘が、バッティングや腰を落とした姿勢では腰への負担が多くなります 【野球肩(肩関節障害)・野球肘 […]